Pour les plus de 8 millions d'allergiques au pollen que compte l'Espagne, le printemps rime avec éternuements, yeux larmoyants et difficulté à respirer. La saison de pollinisation, cependant, ne commence ni ne se termine aux mêmes dates pour tous : cela dépend de la plante, de la région et, surtout, des conditions météorologiques. Connaître ces facteurs vous aidera à mieux vous préparer.

Le calendrier pollinique en Espagne

La pollinisation en Espagne est particulièrement longue en raison de la diversité climatique et botanique du pays :

  • Janvier - mars : cupressacées (cyprès, thuya) et aulnes. Les cyprès sont les premiers à polliniser et génèrent des pics d'allergie dans les villes comptant de nombreuses haies ornementales.
  • Février - avril : platane (Platanus hispanica). C'est l'arbre urbain par excellence dans des villes comme Madrid, Barcelone et Séville. Sa pollinisation, concentrée sur quelques semaines, génère des pics intenses.
  • Mars - juin : graminées. L'allergène le plus important en Espagne, responsable de jusqu'à 80 % des pollinoses. Les niveaux maximaux sont atteints en mai-juin sur la meseta et un peu plus tôt dans le sud.
  • Avril - juin : olivier (Olea europaea). Particulièrement important en Andalousie, en Castille-La Manche et en Estrémadure, où les oliveraies sont très étendues. Les années de forte récolte coïncident avec des niveaux de pollen très élevés.
  • Juin - juillet : urticacées (pariétaire). Plus présentes dans les zones côtières méditerranéennes.

Les villes les plus touchées

Toutes les villes espagnoles ne sont pas touchées de la même manière par les allergies :

  • Madrid : platane (mars-avril) + graminées (mai-juin). La combinaison est dévastatrice pour les allergiques. Ciudad de los Ángeles et Arganzuela enregistrent les niveaux les plus élevés.
  • Cordoue et Jaén : la capitale mondiale du pollen d'olivier. Les comptages peuvent dépasser 7 000 grains/m³ en mai, des niveaux extrêmes.
  • Tolède et Ciudad Real : graminées et olivier sur la meseta sud.
  • Barcelone : platane dans l'Eixample et graminées dans les parcs périurbains.
  • Saragosse : cyprès en hiver + graminées au printemps.

Comment la météo influence-t-elle les niveaux de pollen ?

Les conditions météorologiques sont le facteur le plus déterminant sur les niveaux quotidiens de pollen :

  • Journées ensoleillées, sèches avec une brise légère : dispersion maximale du pollen. Les pires jours pour les allergiques.
  • Pluie : nettoie l'air du pollen, mais les orages avec vent peuvent provoquer un « effet rebond » en fragmentant les grains et en les rendant plus pénétrants.
  • Vent fort : transporte le pollen sur de grandes distances. Les jours de vent du sud amènent du pollen d'olivier depuis l'Andalousie jusqu'à Madrid.
  • Humidité élevée sans pluie : les grains s'hydratent et tombent au sol, soulageant les symptômes.
  • Températures élevées : accélèrent la floraison et avancent les pics de pollinisation.

Conseils pour les allergiques

  • Consultez les niveaux de pollen et les prévisions de votre localité sur Meteo.es avant de sortir.
  • Évitez les sorties à la campagne aux heures de plus forte concentration : premières heures du matin et fin d'après-midi.
  • Aérez la maison entre 10h00 et 12h00, lorsque les niveaux sont généralement plus bas.
  • Portez des lunettes de soleil pour protéger vos yeux et un masque les jours de niveaux très élevés.
  • Faites sécher le linge à l'intérieur : le linge étendu à l'extérieur piège les grains de pollen.
  • Consultez la qualité de l'air dans votre ville, car la pollution aggrave les symptômes allergiques.

Avec les bonnes informations, le printemps n'a pas à être un calvaire. Planifiez vos activités en plein air en fonction de la météo et des niveaux de pollen, et profitez de la plus belle saison de l'année.